Moosbett

Ein Blog von Tom Hartig

Monat

Juli 2017

Läuft bei mir – Es geht voran

Meldung nach der ersten Woche regelmäßiger Bewegung: Ich lebe noch. Tatsächlich ist die Motivation zum Laufen immer noch hoch, denn es wiederholt sich der gleiche Prozess, wenn auch auf höherem Niveau, wie vor einigen Jahren: Stetige, schnelle Verbesserung der Kondition. Schauen wir uns mal die Zahlen an.

Läuft bei mir – Der zweite Versuch

Gesünder leben, der zweite Versuch: Ich habe wieder angefangen zu joggen. Wer mich kennt, weiß, dass ich alles andere als der sportliche Typ bin. Wenig Bewegung und mangelhafte Ernährung führten früher zu starkem Untergewicht. Inzwischen esse ich mehr und das Gewicht ist okay, von einem gesunden Lebensstil kann aber nicht die Rede sein. Eine schlechte Haltung, Rückenschmerzen und mangelnde Ausdauer mögen zwar Volkskrankheiten sein, aber schöner macht es das auch nicht.

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